c
Welcome to my blog,
if you want,
you can have one also.
Enjoy!

Basen & Fasten Wochen

Zum Innehalten und als Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise. Einfach, wirkungsvoll und erfolgreich!

ERLEBE in dieser Woche SELBST, wie du mit einer basischen Ernährung auf leichte, natürliche und durchaus genussvolle Weise deinem Körper die Chance gibst, sich von Altlasten zu befreien. Du kannst leicht ein paar überflüssige Pfunde verlieren, auf allen Ebenen regenerieren und erlangst dadurch mehr Wohlbefinden und Balance.

Das Schöne: Du kannst die Woche bequem, ohne zu Hungern in den Alltag einbauen und erhältst alles „Werkzeug“ von mir an die Hand. Die mildeste Fastenform ist sehr effektiv, bietet viele Lösungsansätze bei körperlichen wie auch geistig-mentalen Beschwerden und ist für alle Menschen geeignet, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt.

Lass dich von dir selbst überraschen – du wirst dich an deiner neu gewonnenen Lebensenergie erfreuen!

Ich freue mich auf deine Anmeldung – bei Fragen darfst du dich gerne an mich wenden.

Herzlichst, Juliette

Basen & Fasten Kurse 2020

Einführung Begleitete Fastenwoche

März – Kurs / abgesagt!

MI 23.03.2020 MO 27.04.  –  FR 01.05.2020       
Kurszeiten Einführungsabend: 19.00 – 21.00 Uhr /  Fastenwoche: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursort
Pfarrhaus Steinsaal, Ruswil
 
Einführung Begleitete Woche mit drei Thementreffs
Mai – Kurs / abgesagt! MI 29.04.2020 MO 04.05.  –  FR 08.05.2020       (Themenabende MO, MI, FR)
Juni – Kurs DI 16.06.2020 MO 22.06.  –  FR 26.06.2020       (Themenabende MO, MI, FR)
November-Kurs MI 28.10.2020 MO 02.11.  –  FR 06.11.2020        (Themenabende MO, MI, FR)
Kurszeiten

Einführungs- & Abschlussabend: jeweils 19.00 Uhr – 21.00 Uhr /  Themenabende: 19.00 – 20.00 Uhr

Hinweis: Die Kurszeiten können auf Wunsch der Gruppe auch leicht angepasst werden.

Kosten

Fr. 180.00 / inkl. ausführlichem Skript, Rezepten, Wochenmenüplan, Basentee, Basisches Bades

Wiederholer: Fr. 150.00

Kursort Juliette Zemp, Winkelstrasse 22A, 6017 Ruswil

Gesundheitswoche im Zeichen der Achtsamkeit

INNEHALTEN – zur RUHE kommen – sich was GUTES tun!

Die Gesundheitswoche steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Lass die Hektik des Alltags für einen Moment hinter dir! Komm zur Ruhe um aufzutanken und zu regenerieren. Schenk dir Zeit und Raum, um zu beobachten und erkennen.

Im Mittelpunkt steht das Bewusstwerden deiner Balance wie auch das Entgiften auf ganzheitlicher Ebene. Wie fühlt sich deine Situation grad so an? Wo bist du bei dir – was bringt dich aus deiner Mitte? Von was gilt es vielleicht Abschied zu nehmen um dem Neuen Platz zu machen?

Basenstarke leichte Vitalgerichte verhelfen uns in dieser Woche um den Prozess des Loslassens auf körperlicher Ebene anzukurbeln. Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegung und Meditation bringen uns in unseren inneren Raum wo Ruhe erlebbar wird.

Indem wir uns Zeit zum Reflektieren und achtsamen Beobachten nehmen, werden wir unserer Bedürfnisse bewusst und finden leichter zur Balance. Wir regenerieren Körper & Geist und stärken unser Immunsystem.

Ich freue mich auf alle, die sich achtsam begegnen möchten. Erfahrung im Umgang mit einer basenorientierten Ernährung ist von Vorteil – aber nicht Voraussetzung. Du bestimmst in dieser Woche deinen Takt und wirst zum Gestalter des Neuen.

Ich freue mich auf dich! Bei Fragen wenden dich vertrauensvoll an mich.

Herzlichst, Juliette

Einstimmungsabend Achtsamkeitsabende
Daten DO 12. November 2020 MO 16. / MI 18. / FR 20. November 2020
Zeiten

19.00 – ca. 20.15 Uhr

Kosten

Fr. 150.00 / inkl. basenorientierten Rezepten, Wochenmenüplan, Basentee, basisches Badesalz, gemeinsames Znacht am letzten Kursabend

Kursort Juliette Zemp, Winkelstrasse 22A, 6017 Ruswil