Zum Innehalten und als Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise. Einfach, wirkungsvoll und erfolgreich!

ERLEBE in dieser Woche SELBST, wie du mit einer basischen Ernährung auf leichte, natürliche und durchaus genussvolle Weise deinem Körper die Chance gibst, sich von Altlasten zu befreien. Du kannst leicht ein paar überflüssige Pfunde verlieren, auf allen Ebenen regenerieren und erlangst dadurch mehr Wohlbefinden und Balance.

Das Schöne: Du kannst die Woche bequem, ohne zu Hungern in den Alltag einbauen und erhältst alles „Werkzeug“ von mir an die Hand. Die mildeste Fastenform ist sehr effektiv, bietet viele Lösungsansätze bei körperlichen wie auch geistig-mentalen Beschwerden und ist für alle Menschen geeignet, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt.

Lass dich von dir selbst überraschen – du wirst dich an deiner neu gewonnenen Lebensenergie erfreuen!

Ich freue mich auf deine Anmeldung – bei Fragen darfst du dich gerne an mich wenden.

Herzlichst, Juliette

Bewusst im Wald die neue Woche starten, dich sanft bewegen, ausrichten, zentrieren, durchatmen um im Anschluss gestärkt den Herausforderungen deines Alltags zu begegnen. Das ist Ziel dieser gemeinsamen morgendlichen Bewegungs- und Achtsamkeitstreffen in der Frische der Natur.

Mit gezielten Atem- und Sinnesübungen aktivieren wir Körper & Geist und stärken gleichzeitig mit der Kraft & Reinheit des Waldes das Immunsystem. Schon eine Stunde im Wald kann dieses nachweislich um 50% steigern.

Probiere es aus und schenk dir diesen speziellen Wochenstart in der Gruppe.

Bist du dabei? Ich freue mich auf dich.

Herzlichst, Juliette

Wie fühlen sich deine aktuellen Lebensumstände grad so an? Wo bist du bei dir – was bringt dich aus deiner Mitte? Was gilt es vielleicht nochmals ehrlich anzuschauen – von was Abschied zu nehmen? Für was schlägt dein Herz?

Schenk dir Zeit still zu werden um in deinem innersten Raum anzukommen, zu atmen, beobachten und erkennen um das Jahr bewusst und kraftvoll ausklingen zu lassen.

Inputs zu verschiedenen Themen ermöglichen dir ein persönliches Reflektieren und Raum zum Austausch. Den Reinigungsprozess unterstützen wir auf körperlicher und geistiger Ebene durch eine ausschliesslich basische Ernährung. Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegung und Mediation helfen uns, in unserer Mitte anzukommen wo Ruhe erlebbar wird. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich vitaler und leichter fühlen, einen erholsameren Schlaf erleben und an innerer Klarheit gewinnen. Du regenerierst Körper & Geist und stärkst dein Immunsystem für die kommenden Winterzeit.

Ich freue mich auf alle, die für sich was GUTES tun möchten. Erfahrung im Basen & Fasten ist Voraussetzung – den „Takt“ in dieser Woche kann jedes für sich selbst bestimmen.

Herzlichst, Juliette