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Basen & Fasten - www.raum-mensch.ch
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Welcome to my blog,
if you want,
you can have one also.
Enjoy!

Basen & Fasten Kur

Einfach, genussvoll und wirkungsvoll – für alle die Ihre Gesundheit selbst an die Hand nehmen möchten.
Das Basen & Fasten ist eine der mildesten und wirkungsvollsten Formen des Fastens. Dank der sanften Nahrungsaufnahme arbeitet der Stoffwechsel weiter, Fastenkrisen fallen grösstenteils weg und der Körper wird wesentlich weniger belastet als beim Heilfasten.
Oft sind Kopfschmerzen, Übergewicht, Gelenkschmerzen, Darmprobleme wie Verstopfung, Hautunreinheiten, trockene Haut, ständige Müdigkeit etc. Zeichen dafür, dass unser Körper übersäuert ist. Hier kann eine basenorientierte Lebensweise und die Aktivierung der Entgiftungsorgane wirkungsvolle Hilfe bieten.
Während einer „Basen & Fasten Kur“ legen wir die Konzentration auf die bunte Vielfalt basenreicher saisonaler und vitalstoffreicher Gemüse, Früchte und Kräuter damit der Körper wieder in seine Regulation finden, überschüssige Säuren, Schlacken ausschleusen und die innere Reinigung ankurbeln kann. Gleichzeitig bieten wir unseren Geschmacksnerven die Möglichkeit der Sensibilisierung, um die feinen Nuancen einzelner Lebensmittel wieder neu zu entdecken und wahrzunehmen. Eine durchaus genussvolle Entfaltungsreise auf verschiedenen Ebenen.
Das Schöne am Basen & Fasten
Es ist absolut alltagstauglich, kann prima in den beruflichen Alltag eingebaut werden, ist lustvoll und – das ohne zu hungern. Gleichzeitig stärkt es unser Immunsystem, führt zu verbesserten Körperfettwerten und dient somit auch für Menschen, die nachhaltig und schonend abnehmen möchten. Wir bleiben leistungsfähig, steigern unsere Energie und gewinnen an Klarheit und Wohlbefinden. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie danach weiteren „Ballast“ in Ihrem Leben abwerfen und Ihre gewonnene Leichtigkeit auch im Aussen wahrnehmbar wird.
In meinem langjährigen Schaffen als Basen & Fasten Leiterin erlebe ich immer wieder wie wirkungsvoll bereits eine Woche auf Körper, Geist und Psyche wirken kann. Erleben Sie es selbst!

Meine Angebote - Ihre Möglichkeiten

Begleitete Basen & Fasten Woche in der Gruppe

Wir starten mit einem EinführungsTreff, an dem ich Sie über alle Details informiere. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit Rezepten, einen Wochenplan, Basentee und basisches Badesalz. Während der Basen & Fasten Woche finden in der Regel zwei Treffen statt. Sie erhalten wertvolle Informationen zu relevanten Themen rund um ein basisch orientiertes Leben. Wir nehmen uns Zeit für Austausch und Entspannung. Den AbschlussTreff widmen wir dem Rückblick als auch der Integration und Umsetzung einer basenorientierten Ernährung in den Alltag. Sie erhalten somit ein wertvolles Werkzeug, welches Sie jederzeit wieder zur Hand nehmen können.

Individuelle Basen & Fasten Wochen / Basentage

Möchten Sie mit Freunden, Ihrer Familie oder alleine eine individuelle Basen & Fasten Auszeit? Gerne gestalte ich individuelle Angebote – ganz nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten – auch bei Ihnen vor Ort. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, damit wir Ihre Anliegen und Einzelheiten besprechen können.